北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Yu, Yiqin
总成绩
02:20:33
综合分
49
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 623 名同组完赛者
跑步
51
滑雪机
64
推雪橇
55
拉雪橇
59
波比跳
37
划船机
64
农夫行走
49
沙袋弓步
40
墙球
25
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:23组内第 548/623
64
落后 +1:03
2
划船机
6:25组内第 540/623
64
落后 +59s
3
拉雪橇
7:37组内第 496/623
59
落后 +2:18
4
推雪橇
3:56组内第 532/623
55
落后 +1:15
5
农夫行走
3:34组内第 555/623
49
落后 +1:18
6
沙袋弓步待提升
8:24组内第 565/623
40
落后 +3:47
7
波比跳待提升
10:29组内第 568/623
37
落后 +5:02
8
墙球待提升
14:15组内第 557/623
25
落后 +7:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +49:40
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +58:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:26 → 总成绩 2:19:07
↑ 7 名
超过 7%
波比跳 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 2:19:30
↑ 5 名
超过 7%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:19:43
↑ 3 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:02:32→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:23→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:56→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:37→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:29→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:25→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:34→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:24→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:15→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。