北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 梦楚
总成绩
01:50:24
综合分
61
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 623 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
72
推雪橇
15
拉雪橇
56
波比跳
53
划船机
67
农夫行走
64
沙袋弓步
77
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:09组内第 242/623
77
落后 +32s
2
滑雪机
5:40组内第 303/623
72
落后 +20s
3
划船机
6:03组内第 453/623
67
落后 +37s
4
农夫行走
2:53组内第 442/623
64
落后 +37s
5
墙球
9:08组内第 398/623
62
落后 +2:48
6
拉雪橇待提升
7:59组内第 531/623
56
落后 +2:40
7
波比跳待提升
8:55组内第 525/623
53
落后 +3:28
8
推雪橇待提升
7:10组内第 620/623
15
落后 +4:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +19:31
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +28:03
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:49:41
↑ 8 名
超过 34%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:49:30
↑ 9 名
超过 35%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:49:36
↑ 8 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:24→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:40→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:10→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:59→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:55→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:03→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:53→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:08→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。