北京 2026 Beijing
赛后分析报告
尹, 佳雪
总成绩
02:01:25
综合分
77
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 623 名同组完赛者
跑步
44
滑雪机
90
推雪橇
94
拉雪橇
86
波比跳
77
划船机
81
农夫行走
88
沙袋弓步
93
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:34组内第 111/623
94
已超出 -7s
2
沙袋弓步
4:25组内第 114/623
93
已超出 -12s
3
滑雪机
5:18组内第 143/623
90
已超出 -2s
4
农夫行走
2:16组内第 165/623
88
已超出 ±0s
5
拉雪橇
5:26组内第 176/623
86
落后 +7s
6
划船机待提升
5:33组内第 212/623
81
落后 +7s
7
波比跳待提升
6:12组内第 241/623
77
落后 +45s
8
墙球待提升
11:46组内第 514/623
42
落后 +5:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +30:32
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +39:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 2:00:14
↑ 9 名
超过 21%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 2:00:48
↑ 4 名
超过 20%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 2:00:52
↑ 4 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:02→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:12→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:33→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:16→2:16这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
11:46→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。