北京 2026 Beijing
赛后分析报告
陈, 丹
总成绩
01:22:43
综合分
94
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 623 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
91
推雪橇
90
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
69
沙袋弓步
94
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:59组内第 21/623
100
已超出 -1:20
2
波比跳
4:24组内第 46/623
100
已超出 -1:03
3
划船机
5:11组内第 55/623
100
已超出 -15s
4
墙球
5:07组内第 69/623
100
已超出 -1:13
5
沙袋弓步
4:23组内第 109/623
94
已超出 -14s
6
滑雪机待提升
5:17组内第 137/623
91
已超出 -3s
7
推雪橇待提升
2:39组内第 143/623
90
已超出 -2s
8
农夫行走待提升
2:37组内第 354/623
69
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -8:10
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +22s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:22:27
↑ 2 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:22:27
↑ 2 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:11
↑ 6 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:48→5'06"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:17→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:39→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:37→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。