北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 子辰
总成绩
01:14:00
综合分
98
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
81
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
97
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:46组内第 9/623
100
已超出 -34s
2
拉雪橇
4:08组内第 28/623
100
已超出 -1:11
3
波比跳
4:13组内第 35/623
100
已超出 -1:14
4
划船机待提升
5:05组内第 36/623
100
已超出 -21s
5
农夫行走
1:53组内第 23/623
100
已超出 -23s
6
墙球
4:24组内第 20/623
100
已超出 -1:56
7
沙袋弓步待提升
4:16组内第 85/623
97
已超出 -21s
8
推雪橇待提升
2:49组内第 230/623
81
落后 +8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -16:53
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -8:21
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:13:43
↑ 1 名
超过 98%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:34
↑ 1 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:13:29
↑ 1 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:36→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:49→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:05→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:16→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。