北京 2026 Beijing
赛后分析报告
门, 香霖
总成绩
01:23:12
综合分
95
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 623 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
91
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
80
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:24组内第 49/623
100
已超出 -55s
2
划船机
5:09组内第 48/623
100
已超出 -17s
3
沙袋弓步
3:48组内第 34/623
100
已超出 -49s
4
墙球
5:05组内第 65/623
100
已超出 -1:15
5
波比跳
5:00组内第 98/623
95
已超出 -27s
6
推雪橇待提升
2:33组内第 103/623
94
已超出 -8s
7
滑雪机待提升
5:17组内第 137/623
91
已超出 -3s
8
农夫行走待提升
2:24组内第 233/623
80
落后 +8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -7:41
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +51s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:22:58
↑ 2 名
超过 89%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:40
↑ 4 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:22:57
↑ 2 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:18→5'02"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:17→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:33→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:24→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。