北京 2026 Beijing
赛后分析报告
胡, 雅丝
总成绩
01:50:29
综合分
59
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 623 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
67
推雪橇
34
拉雪橇
39
波比跳
55
划船机
68
农夫行走
57
沙袋弓步
63
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:56组内第 408/623
68
落后 +30s
2
滑雪机
6:01组内第 462/623
67
落后 +41s
3
沙袋弓步
6:18组内第 432/623
63
落后 +1:41
4
农夫行走
3:13组内第 512/623
57
落后 +57s
5
墙球
10:03组内第 452/623
56
落后 +3:43
6
波比跳待提升
8:41组内第 506/623
55
落后 +3:14
7
拉雪橇待提升
9:37组内第 586/623
39
落后 +4:18
8
推雪橇待提升
4:54组内第 604/623
34
落后 +2:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +19:36
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +28:08
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:50:00
↑ 5 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:49:31
↑ 11 名
超过 35%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:49:37
↑ 10 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:10→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:01→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:54→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:37→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:41→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:56→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:13→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:18→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
10:03→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分43秒），稳步巩固成绩。