北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 美琦
总成绩
01:51:25
综合分
67
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 623 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
67
推雪橇
79
拉雪橇
62
波比跳
64
划船机
71
农夫行走
79
沙袋弓步
69
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:51组内第 245/623
79
落后 +10s
2
农夫行走
2:25组内第 244/623
79
落后 +9s
3
划船机
5:44组内第 309/623
71
落后 +18s
4
沙袋弓步
5:36组内第 327/623
69
落后 +59s
5
滑雪机
6:01组内第 462/623
67
落后 +41s
6
波比跳待提升
7:33组内第 411/623
64
落后 +2:06
7
拉雪橇待提升
7:12组内第 450/623
62
落后 +1:53
8
墙球待提升
10:45组内第 480/623
51
落后 +4:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +20:32
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +29:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:50:20
↑ 11 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:50:42
↑ 8 名
超过 33%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:50:40
↑ 8 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:12→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:01→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:51→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:12→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:33→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:44→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:25→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:36→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:45→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。