北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 人
总成绩
01:46:18
综合分
72
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 623 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
92
推雪橇
73
拉雪橇
88
波比跳
57
划船机
90
农夫行走
65
沙袋弓步
53
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:16组内第 130/623
92
已超出 -4s
2
划船机
5:24组内第 149/623
90
已超出 -2s
3
拉雪橇
5:19组内第 156/623
88
已超出 ±0s
4
推雪橇
2:58组内第 295/623
73
落后 +17s
5
农夫行走
2:50组内第 436/623
65
落后 +34s
6
波比跳待提升
8:24组内第 480/623
57
落后 +2:57
7
墙球待提升
10:15组内第 460/623
55
落后 +3:55
8
沙袋弓步待提升
7:21组内第 526/623
53
落后 +2:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +15:25
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +23:57
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:45:34
↑ 5 名
超过 41%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:45:16
↑ 7 名
超过 42%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:45:28
↑ 5 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:24→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
2:58→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
8:24→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:50→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:21→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:15→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。