北京 2026 Beijing
赛后分析报告
关, 文超
总成绩
01:48:13
综合分
66
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 623 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
70
推雪橇
65
拉雪橇
66
波比跳
59
划船机
67
农夫行走
64
沙袋弓步
70
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:45组内第 304/623
72
落后 +1:25
2
滑雪机
5:42组内第 321/623
70
落后 +22s
3
沙袋弓步
5:32组内第 318/623
70
落后 +55s
4
划船机
6:06组内第 470/623
67
落后 +40s
5
拉雪橇
6:42组内第 390/623
66
落后 +1:23
6
推雪橇待提升
3:19组内第 409/623
65
落后 +38s
7
农夫行走待提升
2:53组内第 442/623
64
落后 +37s
8
波比跳待提升
8:11组内第 462/623
59
落后 +2:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +17:20
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +25:52
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:47:24
↑ 9 名
超过 38%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:47:56
↑ 3 名
超过 37%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:47:53
↑ 6 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:55→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:42→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:19→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:42→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:11→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:06→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:53→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:32→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:45→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。