北京 2026 Beijing
赛后分析报告
徐, 杰
总成绩
01:33:37
综合分
86
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 623 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
88
推雪橇
81
拉雪橇
77
波比跳
88
划船机
90
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:58组内第 53/623
100
已超出 -18s
2
墙球
5:08组内第 71/623
100
已超出 -1:12
3
沙袋弓步
4:15组内第 84/623
98
已超出 -22s
4
划船机
5:24组内第 149/623
90
已超出 -2s
5
滑雪机
5:21组内第 165/623
88
落后 +1s
6
波比跳待提升
5:30组内第 161/623
88
落后 +3s
7
推雪橇待提升
2:49组内第 230/623
81
落后 +8s
8
拉雪橇待提升
5:53组内第 255/623
77
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +2:44
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +11:16
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:33:02
↑ 7 名
超过 72%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:33:20
↑ 3 名
超过 71%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:33:04
↑ 6 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:45→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:49→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:53→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:30→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。