北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 凯伦
总成绩
01:41:30
综合分
75
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 623 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
74
推雪橇
64
拉雪橇
63
波比跳
66
划船机
68
农夫行走
100
沙袋弓步
92
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:54组内第 30/623
100
已超出 -22s
2
沙袋弓步
4:29组内第 126/623
92
已超出 -8s
3
墙球
6:26组内第 172/623
87
落后 +6s
4
滑雪机
5:37组内第 285/623
74
落后 +17s
5
划船机
6:01组内第 443/623
68
落后 +35s
6
波比跳待提升
7:13组内第 376/623
66
落后 +1:46
7
推雪橇待提升
3:24组内第 434/623
64
落后 +43s
8
拉雪橇待提升
7:05组内第 432/623
63
落后 +1:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +10:37
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +19:09
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:40:47
↑ 22 名
超过 53%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:41:10
↑ 14 名
超过 52%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:40:47
↑ 22 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:41→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:37→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:24→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:05→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:13→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:01→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:26→6:26这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。