北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 鑫
总成绩
02:57:12
综合分
38
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
48
推雪橇
15
拉雪橇
15
波比跳
54
划船机
22
农夫行走
48
沙袋弓步
21
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
8:50组内第 522/623
54
落后 +3:23
2
滑雪机
7:59组内第 621/623
48
落后 +2:39
3
农夫行走
3:36组内第 556/623
48
落后 +1:20
4
划船机
10:44组内第 622/623
22
落后 +5:18
5
沙袋弓步
10:22组内第 603/623
21
落后 +5:45
6
推雪橇待提升
6:47组内第 618/623
15
落后 +4:06
7
拉雪橇待提升
13:28组内第 621/623
15
落后 +8:09
8
墙球待提升
23:05组内第 608/623
15
落后 +16:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +86:19
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +94:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:19 → 总成绩 2:54:53
↑ 2 名
超过 2%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:21 → 总成绩 2:55:51
↑ 2 名
超过 2%
推雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 2:56:31
↑ 2 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
18:26→2'18"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
7:59→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分39秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:47→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
13:28→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:50→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分23秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
10:44→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:36→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
10:22→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分45秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
23:05→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。