北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Perez-Mata, Karen
总成绩
01:29:02
综合分
85
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 623 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
88
推雪橇
88
拉雪橇
99
波比跳
76
划船机
86
农夫行走
77
沙袋弓步
73
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:41组内第 73/623
99
已超出 -38s
2
滑雪机
5:21组内第 165/623
88
落后 +1s
3
推雪橇
2:41组内第 162/623
88
已超出 ±0s
4
划船机
5:28组内第 177/623
86
落后 +2s
5
墙球
7:00组内第 231/623
80
落后 +40s
6
农夫行走待提升
2:27组内第 263/623
77
落后 +11s
7
波比跳待提升
6:15组内第 252/623
76
落后 +48s
8
沙袋弓步待提升
5:22组内第 292/623
73
落后 +45s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -1:51
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +6:41
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:28:30
↑ 10 名
超过 81%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:24
↑ 11 名
超过 81%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:28:47
↑ 4 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:32→5'04"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:15→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:27→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:22→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:00→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。