北京 2026 Beijing
赛后分析报告
彭, 优
总成绩
01:32:41
综合分
81
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 623 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
69
推雪橇
76
拉雪橇
82
波比跳
93
划船机
79
农夫行走
78
沙袋弓步
79
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:08组内第 107/623
93
已超出 -19s
2
拉雪橇
5:37组内第 207/623
82
落后 +18s
3
划船机
5:36组内第 238/623
79
落后 +10s
4
沙袋弓步
5:04组内第 227/623
79
落后 +27s
5
农夫行走
2:26组内第 254/623
78
落后 +10s
6
墙球待提升
7:18组内第 256/623
77
落后 +58s
7
推雪橇待提升
2:55组内第 272/623
76
落后 +14s
8
滑雪机待提升
5:51组内第 388/623
69
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +1:48
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +10:20
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:06
↑ 4 名
超过 72%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:32:23
↑ 2 名
超过 72%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:31:57
↑ 5 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:45→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:51→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:55→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:37→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:36→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:04→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:18→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。