北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 锐
总成绩
02:15:01
综合分
51
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 623 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
59
推雪橇
55
拉雪橇
51
波比跳
30
划船机
58
农夫行走
56
沙袋弓步
60
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
6:39组内第 475/623
60
落后 +2:02
2
滑雪机
6:59组内第 598/623
59
落后 +1:39
3
划船机
7:09组内第 604/623
58
落后 +1:43
4
农夫行走
3:18组内第 527/623
56
落后 +1:02
5
推雪橇
3:57组内第 535/623
55
落后 +1:16
6
拉雪橇待提升
8:31组内第 558/623
51
落后 +3:12
7
波比跳待提升
11:21组内第 585/623
30
落后 +5:54
8
墙球待提升
21:23组内第 603/623
15
落后 +15:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +44:08
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +52:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:08 → 总成绩 2:12:53
↑ 4 名
超过 9%
波比跳 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 2:13:53
↑ 3 名
超过 9%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:14:10
↑ 2 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:36→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:59→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:57→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:31→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
11:21→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
7:09→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:18→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:39→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
21:23→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。