北京 2026 Beijing
赛后分析报告
边, 念怡
总成绩
01:48:27
综合分
66
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 623 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
65
推雪橇
62
拉雪橇
59
波比跳
66
划船机
65
农夫行走
99
沙袋弓步
60
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:02组内第 76/623
99
已超出 -14s
2
波比跳
7:16组内第 383/623
66
落后 +1:49
3
滑雪机
6:15组内第 526/623
65
落后 +55s
4
划船机
6:22组内第 531/623
65
落后 +56s
5
推雪橇
3:30组内第 456/623
62
落后 +49s
6
沙袋弓步待提升
6:39组内第 475/623
60
落后 +2:02
7
拉雪橇待提升
7:33组内第 491/623
59
落后 +2:14
8
墙球待提升
12:52组内第 540/623
33
落后 +6:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +17:34
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +26:06
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 1:47:10
↑ 13 名
超过 39%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:47:42
↑ 9 名
超过 38%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:47:47
↑ 8 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:42→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:15→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:30→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:33→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:16→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:22→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:39→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:52→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。