北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 晨旭
总成绩
01:29:44
综合分
89
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 623 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
95
农夫行走
100
沙袋弓步
15
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:14组内第 28/623
100
已超出 -27s
2
拉雪橇
3:50组内第 16/623
100
已超出 -1:29
3
波比跳
4:33组内第 57/623
100
已超出 -54s
4
农夫行走
1:57组内第 46/623
100
已超出 -19s
5
滑雪机
5:06组内第 78/623
99
已超出 -14s
6
划船机待提升
5:18组内第 107/623
95
已超出 -8s
7
墙球待提升
5:35组内第 92/623
95
已超出 -45s
8
沙袋弓步待提升
11:18组内第 614/623
15
落后 +6:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -1:09
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +7:23
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 1:28:36
↑ 16 名
超过 81%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:29:12
↑ 8 名
超过 79%
墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:29:10
↑ 8 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:05→5'08"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:14→2:14这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:18→5:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
11:18→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
5:35→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。