北京 2026 Beijing
赛后分析报告
麦, 合·阿力甫
总成绩
02:02:12
综合分
53
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 623 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
66
推雪橇
51
拉雪橇
47
波比跳
34
划船机
65
农夫行走
66
沙袋弓步
53
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:10组内第 508/623
66
落后 +50s
2
农夫行走
2:45组内第 403/623
66
落后 +29s
3
划船机
6:18组内第 524/623
65
落后 +52s
4
沙袋弓步
7:18组内第 520/623
53
落后 +2:41
5
推雪橇
4:08组内第 562/623
51
落后 +1:27
6
拉雪橇待提升
8:49组内第 569/623
47
落后 +3:30
7
波比跳待提升
10:53组内第 576/623
34
落后 +5:26
8
墙球待提升
15:52组内第 576/623
15
落后 +9:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +31:19
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +39:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:35 → 总成绩 2:00:37
↑ 8 名
超过 20%
波比跳 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:01:07
↑ 7 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 2:01:19
↑ 5 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:54→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:10→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:08→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:49→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:53→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:18→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:18→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分41秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:52→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。