北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 艳荣
总成绩
01:16:33
综合分
99
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
98
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
97
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:30组内第 54/623
100
已超出 -49s
2
波比跳
4:26组内第 49/623
100
已超出 -1:01
3
沙袋弓步
3:45组内第 30/623
100
已超出 -52s
4
墙球
4:40组内第 33/623
100
已超出 -1:40
5
滑雪机
5:08组内第 87/623
98
已超出 -12s
6
划船机待提升
5:16组内第 90/623
97
已超出 -10s
7
农夫行走待提升
2:06组内第 101/623
96
已超出 -10s
8
推雪橇待提升
2:33组内第 103/623
94
已超出 -8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -14:20
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -5:48
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:16:18
↑ 1 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:16:20
↑ 1 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:16:01
↑ 2 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:46→4'36"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:33→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:16→5:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:06→2:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。