北京 2026 Beijing
赛后分析报告
薛, 佳
总成绩
01:34:06
综合分
85
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 623 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
86
推雪橇
78
拉雪橇
93
波比跳
100
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
92
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:38组内第 65/623
100
已超出 -49s
2
农夫行走
1:57组内第 46/623
100
已超出 -19s
3
拉雪橇
5:01组内第 116/623
93
已超出 -18s
4
沙袋弓步
4:29组内第 126/623
92
已超出 -8s
5
滑雪机
5:23组内第 177/623
86
落后 +3s
6
推雪橇待提升
2:53组内第 254/623
78
落后 +12s
7
划船机待提升
5:53组内第 375/623
69
落后 +27s
8
墙球待提升
8:39组内第 375/623
65
落后 +2:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +3:13
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +11:45
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:33:14
↑ 11 名
超过 71%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:33:31
↑ 9 名
超过 71%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:33:49
↑ 6 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:21→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:53→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:53→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:39→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。