北京 2026 Beijing
赛后分析报告
于, 婧
总成绩
01:17:03
综合分
100
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:52组内第 18/623
100
已超出 -28s
2
推雪橇
2:15组内第 32/623
100
已超出 -26s
3
波比跳
3:59组内第 26/623
100
已超出 -1:28
4
划船机待提升
5:08组内第 45/623
100
已超出 -18s
5
沙袋弓步
3:13组内第 5/623
100
已超出 -1:24
6
墙球
4:37组内第 31/623
100
已超出 -1:43
7
拉雪橇待提升
4:42组内第 76/623
99
已超出 -37s
8
农夫行走待提升
2:05组内第 92/623
96
已超出 -11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -13:50
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -5:18
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:16:50
↑ 1 名
超过 96%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:16:35
↑ 2 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:16:32
↑ 3 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:00→4'45"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:15→2:15这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:42→4:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:08→5:08P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:05→2:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:13→3:13这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。