北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 多
总成绩
01:19:31
综合分
97
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 623 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
81
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:56组内第 32/623
100
已超出 -24s
2
拉雪橇
3:53组内第 19/623
100
已超出 -1:26
3
划船机
4:55组内第 14/623
100
已超出 -31s
4
墙球
5:05组内第 65/623
100
已超出 -1:15
5
农夫行走
2:02组内第 76/623
99
已超出 -14s
6
推雪橇待提升
2:29组内第 80/623
98
已超出 -12s
7
波比跳待提升
5:00组内第 98/623
95
已超出 -27s
8
沙袋弓步待提升
5:00组内第 215/623
81
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -11:22
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -2:50
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:01
↑ 2 名
超过 94%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:01
↑ 2 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:19:16
↑ 2 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:22→4'48"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:29→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:00→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:00→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。