北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 乐陶
总成绩
01:15:25
综合分
96
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
68
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:51组内第 14/623
100
已超出 -29s
2
拉雪橇
4:13组内第 35/623
100
已超出 -1:06
3
波比跳
4:14组内第 36/623
100
已超出 -1:13
4
农夫行走
1:54组内第 30/623
100
已超出 -22s
5
墙球
5:03组内第 60/623
100
已超出 -1:17
6
沙袋弓步待提升
4:15组内第 84/623
98
已超出 -22s
7
划船机待提升
5:19组内第 117/623
94
已超出 -7s
8
推雪橇待提升
3:11组内第 371/623
68
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -15:28
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -6:56
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:15:06
↑ 3 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:14:53
↑ 3 名
超过 97%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:14:59
↑ 3 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:50→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:11→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:19→5:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:15→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。