北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 小泽
总成绩
02:03:52
综合分
52
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 623 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
58
推雪橇
60
拉雪橇
37
波比跳
31
划船机
64
农夫行走
65
沙袋弓步
47
墙球
31
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:48组内第 422/623
65
落后 +32s
2
划船机
6:29组内第 547/623
64
落后 +1:03
3
推雪橇
3:39组内第 489/623
60
落后 +58s
4
滑雪机
7:04组内第 604/623
58
落后 +1:44
5
沙袋弓步
7:49组内第 547/623
47
落后 +3:12
6
拉雪橇待提升
9:45组内第 591/623
37
落后 +4:26
7
波比跳待提升
11:11组内第 582/623
31
落后 +5:44
8
墙球待提升
13:14组内第 544/623
31
落后 +6:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +32:59
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +41:31
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 2:02:33
↑ 11 名
超过 18%
波比跳 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 2:02:45
↑ 8 名
超过 18%
拉雪橇 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 2:02:53
↑ 6 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:31→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
7:04→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:39→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:45→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
11:11→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:29→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:48→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:49→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分12秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:14→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。