北京 2026 Beijing
赛后分析报告
万, 丽泽
总成绩
01:26:55
综合分
89
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 623 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
79
推雪橇
100
拉雪橇
82
波比跳
87
划船机
93
农夫行走
69
沙袋弓步
96
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:23组内第 53/623
100
已超出 -18s
2
沙袋弓步
4:19组内第 96/623
96
已超出 -18s
3
划船机
5:21组内第 124/623
93
已超出 -5s
4
墙球
6:16组内第 148/623
89
已超出 -4s
5
波比跳
5:34组内第 171/623
87
落后 +7s
6
拉雪橇待提升
5:38组内第 211/623
82
落后 +19s
7
滑雪机待提升
5:31组内第 230/623
79
落后 +11s
8
农夫行走待提升
2:36组内第 337/623
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -3:58
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +4:34
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:26:39
↑ 3 名
超过 85%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:26:22
↑ 5 名
超过 86%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:26:21
↑ 5 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:43→5'05"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:31→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:38→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:34→5:34这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:36→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:16→6:16这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。