北京 2026 Beijing
赛后分析报告
钟, 锐
总成绩
01:40:28
综合分
70
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 623 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
70
推雪橇
62
拉雪橇
63
波比跳
64
划船机
81
农夫行走
66
沙袋弓步
76
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:33组内第 212/623
81
落后 +7s
2
沙袋弓步
5:14组内第 256/623
76
落后 +37s
3
滑雪机
5:43组内第 329/623
70
落后 +23s
4
墙球
7:52组内第 312/623
70
落后 +1:32
5
农夫行走
2:45组内第 403/623
66
落后 +29s
6
波比跳待提升
7:31组内第 406/623
64
落后 +2:04
7
拉雪橇待提升
7:10组内第 444/623
63
落后 +1:51
8
推雪橇待提升
3:30组内第 456/623
62
落后 +49s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +9:35
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +18:07
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:40:07
↑ 13 名
超过 57%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:39:45
↑ 15 名
超过 58%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:39:43
↑ 15 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:44→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:43→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:30→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:10→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:31→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:33→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:14→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:52→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。