北京 2026 Beijing
赛后分析报告
徐, 辰
总成绩
01:11:18
综合分
97
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
72
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:56组内第 32/623
100
已超出 -24s
2
拉雪橇
3:53组内第 19/623
100
已超出 -1:26
3
波比跳
4:01组内第 30/623
100
已超出 -1:26
4
划船机待提升
5:05组内第 36/623
100
已超出 -21s
5
农夫行走待提升
1:54组内第 30/623
100
已超出 -22s
6
沙袋弓步
3:14组内第 6/623
100
已超出 -1:23
7
墙球
4:49组内第 42/623
100
已超出 -1:31
8
推雪橇待提升
3:00组内第 310/623
72
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -19:35
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -11:03
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:11:00
↑ 3 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:10:47
↑ 3 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:11:07
↑ 3 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:42→4'13"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:00→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:05→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:54→1:54P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。