北京 2026 Beijing
赛后分析报告
谢, 幸瑶
总成绩
01:23:24
综合分
92
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 623 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
93
推雪橇
89
拉雪橇
99
波比跳
85
划船机
95
农夫行走
69
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:09组内第 65/623
100
已超出 -28s
2
拉雪橇
4:41组内第 73/623
99
已超出 -38s
3
墙球
5:25组内第 84/623
97
已超出 -55s
4
划船机
5:18组内第 107/623
95
已超出 -8s
5
滑雪机
5:14组内第 117/623
93
已超出 -6s
6
推雪橇待提升
2:40组内第 151/623
89
已超出 -1s
7
波比跳待提升
5:41组内第 186/623
85
落后 +14s
8
农夫行走待提升
2:36组内第 337/623
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -7:29
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +1:03
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:23:08
↑ 8 名
超过 89%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:22:50
↑ 10 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:23:08
↑ 8 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:15→4'54"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:40→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:41→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:36→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。