北京 2026 Beijing
赛后分析报告
热比亚, ·艾尔肯
总成绩
01:38:07
综合分
74
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 623 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
69
推雪橇
58
拉雪橇
74
波比跳
83
划船机
76
农夫行走
85
沙袋弓步
73
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:19组内第 188/623
85
落后 +3s
2
波比跳
5:47组内第 193/623
83
落后 +20s
3
划船机
5:39组内第 266/623
76
落后 +13s
4
拉雪橇
6:02组内第 283/623
74
落后 +43s
5
墙球
7:34组内第 282/623
74
落后 +1:14
6
沙袋弓步待提升
5:23组内第 295/623
73
落后 +46s
7
滑雪机待提升
5:50组内第 379/623
69
落后 +30s
8
推雪橇待提升
3:46组内第 506/623
58
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +7:14
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +15:46
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:37:44
↑ 9 名
超过 63%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:37:32
↑ 9 名
超过 63%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:37:35
↑ 9 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:15→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:50→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:46→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:02→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:47→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:39→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:23→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:34→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。