北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 旭
总成绩
01:40:43
综合分
77
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 623 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
80
推雪橇
64
拉雪橇
93
波比跳
85
划船机
92
农夫行走
85
沙袋弓步
71
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:02组内第 120/623
93
已超出 -17s
2
划船机
5:22组内第 133/623
92
已超出 -4s
3
波比跳
5:42组内第 188/623
85
落后 +15s
4
农夫行走
2:19组内第 188/623
85
落后 +3s
5
滑雪机
5:30组内第 223/623
80
落后 +10s
6
墙球待提升
7:03组内第 236/623
80
落后 +43s
7
沙袋弓步待提升
5:29组内第 308/623
71
落后 +52s
8
推雪橇待提升
3:24组内第 434/623
64
落后 +43s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +9:50
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +18:22
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:40:23
↑ 11 名
超过 55%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:40:10
↑ 21 名
超过 57%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:40:01
↑ 22 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:37→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:30→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:24→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:42→5:42这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:29→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:03→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。