北京 2026 Beijing
赛后分析报告
高, 影
总成绩
01:22:21
综合分
96
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 623 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
88
划船机
100
农夫行走
85
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:03组内第 5/623
100
已超出 -38s
2
拉雪橇
4:31组内第 57/623
100
已超出 -48s
3
划船机
4:50组内第 6/623
100
已超出 -36s
4
沙袋弓步
3:43组内第 28/623
100
已超出 -54s
5
墙球
4:26组内第 22/623
100
已超出 -1:54
6
滑雪机待提升
5:12组内第 105/623
95
已超出 -8s
7
波比跳待提升
5:27组内第 157/623
88
已超出 ±0s
8
农夫行走待提升
2:19组内第 188/623
85
落后 +3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -8:32
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:22:07
↑ 4 名
超过 91%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:48
↑ 7 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:50
↑ 6 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:46→5'13"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:12→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:27→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:19→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。