北京 2026 Beijing
赛后分析报告
潘, 春梅
总成绩
01:45:11
综合分
75
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 623 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
86
推雪橇
100
拉雪橇
72
波比跳
63
划船机
74
农夫行走
63
沙袋弓步
68
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:12组内第 25/623
100
已超出 -29s
2
滑雪机
5:23组内第 177/623
86
落后 +3s
3
划船机
5:41组内第 278/623
74
落后 +15s
4
拉雪橇
6:07组内第 300/623
72
落后 +48s
5
沙袋弓步
5:47组内第 365/623
68
落后 +1:10
6
波比跳待提升
7:39组内第 422/623
63
落后 +2:12
7
农夫行走待提升
2:55组内第 453/623
63
落后 +39s
8
墙球待提升
9:09组内第 399/623
62
落后 +2:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +14:18
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +22:50
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:44:16
↑ 14 名
超过 44%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:44:25
↑ 13 名
超过 44%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:44:53
↑ 7 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:48→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:12→2:12这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:07→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:39→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:41→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:55→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:47→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:09→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。