北京 2026 Beijing
赛后分析报告
刘, 潇
总成绩
01:18:32
综合分
97
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
98
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
89
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:23组内第 47/623
100
已超出 -56s
2
波比跳
4:33组内第 57/623
100
已超出 -54s
3
划船机
5:04组内第 31/623
100
已超出 -22s
4
推雪橇
2:27组内第 70/623
99
已超出 -14s
5
滑雪机
5:08组内第 87/623
98
已超出 -12s
6
农夫行走待提升
2:05组内第 92/623
96
已超出 -11s
7
墙球待提升
6:01组内第 129/623
91
已超出 -19s
8
沙袋弓步待提升
4:35组内第 146/623
89
已超出 -2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -12:21
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -3:49
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:04
↑ 4 名
超过 95%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:17:56
↑ 4 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:18:19
↑ 3 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:42→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:05→2:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:35→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球重点提升
6:01→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。