北京 2026 Beijing
赛后分析报告
陶, 婷
总成绩
01:14:33
综合分
98
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
92
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
86
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:23组内第 53/623
100
已超出 -18s
2
拉雪橇
3:42组内第 10/623
100
已超出 -1:37
3
波比跳
3:38组内第 14/623
100
已超出 -1:49
4
沙袋弓步
3:59组内第 53/623
100
已超出 -38s
5
墙球
3:33组内第 3/623
100
已超出 -2:47
6
划船机待提升
5:14组内第 72/623
99
已超出 -12s
7
滑雪机待提升
5:16组内第 130/623
92
已超出 -4s
8
农夫行走待提升
2:18组内第 180/623
86
落后 +2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -16:20
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -7:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:14:19
↑ 1 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:14:01
↑ 1 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:14:02
↑ 1 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:26→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:16→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:14→5:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:18→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。