北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孟, 丽媛
总成绩
01:29:30
综合分
83
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 623 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
71
推雪橇
69
拉雪橇
100
波比跳
97
划船机
70
农夫行走
74
沙袋弓步
97
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:39组内第 68/623
100
已超出 -40s
2
波比跳
4:49组内第 80/623
97
已超出 -38s
3
沙袋弓步
4:17组内第 90/623
97
已超出 -20s
4
墙球
6:17组内第 151/623
88
已超出 -3s
5
农夫行走
2:30组内第 289/623
74
落后 +14s
6
滑雪机待提升
5:41组内第 313/623
71
落后 +21s
7
划船机待提升
5:46组内第 320/623
70
落后 +20s
8
推雪橇待提升
3:06组内第 339/623
69
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -1:23
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +7:09
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:29:11
↑ 4 名
超过 79%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:55
↑ 6 名
超过 80%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:28:56
↑ 6 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:59→5'15"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:41→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:06→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:46→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:30→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:17→6:17这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。