北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Sugar, Ninjin-Ayush
总成绩
01:46:59
综合分
66
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 623 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
74
拉雪橇
68
波比跳
62
划船机
74
农夫行走
56
沙袋弓步
55
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:57组内第 285/623
74
落后 +16s
2
划船机
5:41组内第 278/623
74
落后 +15s
3
滑雪机
5:51组内第 388/623
69
落后 +31s
4
拉雪橇
6:26组内第 349/623
68
落后 +1:07
5
波比跳
7:49组内第 436/623
62
落后 +2:22
6
墙球待提升
9:06组内第 394/623
62
落后 +2:46
7
农夫行走待提升
3:17组内第 525/623
56
落后 +1:01
8
沙袋弓步待提升
7:11组内第 512/623
55
落后 +2:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +16:06
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +24:38
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:46:16
↑ 12 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:46:39
↑ 4 名
超过 40%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:46:04
↑ 12 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:43→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:51→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:57→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:26→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:49→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分22秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:41→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:17→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:11→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:06→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。