北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Kim, Jiyoung
总成绩
02:07:31
综合分
54
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 623 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
68
推雪橇
41
拉雪橇
37
波比跳
56
划船机
69
农夫行走
34
沙袋弓步
59
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:55组内第 397/623
69
落后 +29s
2
滑雪机
5:53组内第 411/623
68
落后 +33s
3
沙袋弓步
6:41组内第 478/623
59
落后 +2:04
4
墙球
9:53组内第 444/623
57
落后 +3:33
5
波比跳
8:34组内第 494/623
56
落后 +3:07
6
推雪橇待提升
4:35组内第 588/623
41
落后 +1:54
7
拉雪橇待提升
9:49组内第 593/623
37
落后 +4:30
8
农夫行走待提升
4:09组内第 591/623
34
落后 +1:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +36:38
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +45:10
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 2:07:06
↑ 2 名
超过 14%
拉雪橇 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 2:06:32
↑ 4 名
超过 14%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 2:07:03
↑ 2 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:06→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:53→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:35→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:49→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:34→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分7秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:55→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:09→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:41→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:53→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分33秒），稳步巩固成绩。