北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Amanalykyzy, Aigulim
总成绩
02:29:07
综合分
44
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 623 名同组完赛者
跑步
43
滑雪机
71
推雪橇
68
拉雪橇
62
波比跳
15
划船机
70
农夫行走
15
沙袋弓步
23
墙球
19
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:41组内第 313/623
71
落后 +21s
2
划船机
5:48组内第 341/623
70
落后 +22s
3
推雪橇
3:09组内第 357/623
68
落后 +28s
4
拉雪橇
7:16组内第 455/623
62
落后 +1:57
5
沙袋弓步
10:09组内第 602/623
23
落后 +5:32
6
墙球待提升
15:06组内第 568/623
19
落后 +8:46
7
波比跳待提升
14:32组内第 612/623
15
落后 +9:05
8
农夫行走待提升
5:39组内第 617/623
15
落后 +3:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +58:14
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +66:46
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:27 → 总成绩 2:27:40
↑ 3 名
超过 5%
农夫行走 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 2:28:33
↑ 2 名
超过 5%
墙球 提升 10%
约省 -1:31 → 总成绩 2:27:36
↑ 3 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:50→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:41→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:16→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
14:32→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:48→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:39→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
10:09→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:06→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。