北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Chuluunbat, Zultsetseg
总成绩
01:45:00
综合分
82
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 623 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
88
波比跳
74
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
54
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:12组内第 25/623
100
已超出 -29s
2
农夫行走
1:56组内第 40/623
100
已超出 -20s
3
滑雪机
5:15组内第 122/623
93
已超出 -5s
4
划船机
5:21组内第 124/623
93
已超出 -5s
5
墙球
6:12组内第 143/623
89
已超出 -8s
6
拉雪橇待提升
5:20组内第 162/623
88
落后 +1s
7
波比跳待提升
6:25组内第 281/623
74
落后 +58s
8
沙袋弓步待提升
7:17组内第 518/623
54
落后 +2:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +14:07
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +22:39
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:44:16
↑ 11 名
超过 44%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:44:21
↑ 11 名
超过 44%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:44:28
↑ 10 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:27→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:12→2:12这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:20→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:25→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:17→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:12→6:12这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。