北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Huang, Yashi
总成绩
01:27:23
综合分
90
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 623 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
96
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
79
划船机
95
农夫行走
75
沙袋弓步
97
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:25组内第 60/623
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
4:30组内第 54/623
100
已超出 -49s
3
沙袋弓步
4:17组内第 90/623
97
已超出 -20s
4
滑雪机
5:11组内第 100/623
96
已超出 -9s
5
划船机
5:18组内第 107/623
95
已超出 -8s
6
墙球待提升
6:53组内第 224/623
82
落后 +33s
7
波比跳待提升
6:05组内第 228/623
79
落后 +38s
8
农夫行走待提升
2:29组内第 282/623
75
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -3:30
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +5:02
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:27:08
↑ 4 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:26:46
↑ 8 名
超过 85%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:26:42
↑ 9 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:39→5'05"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:05→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:29→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:53→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。