北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Lee, June
总成绩
01:37:45
综合分
75
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 623 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
70
推雪橇
65
拉雪橇
86
波比跳
73
划船机
70
农夫行走
64
沙袋弓步
80
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:27组内第 178/623
86
落后 +8s
2
沙袋弓步
5:03组内第 224/623
80
落后 +26s
3
墙球
7:00组内第 231/623
80
落后 +40s
4
波比跳
6:28组内第 286/623
73
落后 +1:01
5
滑雪机待提升
5:43组内第 329/623
70
落后 +23s
6
划船机
5:47组内第 332/623
70
落后 +21s
7
推雪橇待提升
3:19组内第 409/623
65
落后 +38s
8
农夫行走待提升
2:53组内第 442/623
64
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +6:52
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +15:24
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:37:28
↑ 1 名
超过 63%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:37:25
↑ 1 名
超过 63%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:37:11
↑ 7 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:39→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:43→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:19→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:27→5:27这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
6:28→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:47→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:53→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:03→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:00→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。