北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Arvai, Namuunzul
总成绩
01:48:57
综合分
70
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 623 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
79
推雪橇
66
拉雪橇
88
波比跳
65
划船机
80
农夫行走
64
沙袋弓步
63
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:20组内第 162/623
88
落后 +1s
2
划船机
5:34组内第 223/623
80
落后 +8s
3
滑雪机
5:32组内第 240/623
79
落后 +12s
4
推雪橇
3:16组内第 393/623
66
落后 +35s
5
波比跳
7:24组内第 397/623
65
落后 +1:57
6
墙球待提升
8:37组内第 373/623
65
落后 +2:17
7
农夫行走待提升
2:54组内第 448/623
64
落后 +38s
8
沙袋弓步待提升
6:15组内第 422/623
63
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +18:04
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +26:36
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:48:19
↑ 12 名
超过 37%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:48:40
↑ 6 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:48:05
↑ 14 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:17→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:32→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:16→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
7:24→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:34→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:54→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:15→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:37→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。