北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Erdenebaatar, Nandin-Erdene
总成绩
01:38:08
综合分
72
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 623 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
73
推雪橇
91
拉雪橇
91
波比跳
70
划船机
87
农夫行走
15
沙袋弓步
61
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:37组内第 128/623
91
已超出 -4s
2
拉雪橇
5:11组内第 140/623
91
已超出 -8s
3
划船机
5:27组内第 171/623
87
落后 +1s
4
墙球
7:12组内第 247/623
78
落后 +52s
5
滑雪机
5:39组内第 296/623
73
落后 +19s
6
波比跳待提升
6:40组内第 312/623
70
落后 +1:13
7
沙袋弓步待提升
6:30组内第 459/623
61
落后 +1:53
8
农夫行走待提升
5:21组内第 615/623
15
落后 +3:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +7:15
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +15:47
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:37:36
↑ 11 名
超过 63%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:37:29
↑ 11 名
超过 63%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:37:28
↑ 11 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:38→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:39→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:40→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:27→5:27这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
5:21→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:30→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:12→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。