北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Wernick, Anna
总成绩
01:22:16
综合分
93
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
84
划船机
100
农夫行走
93
沙袋弓步
83
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:59组内第 44/623
100
已超出 -21s
2
推雪橇
2:15组内第 32/623
100
已超出 -26s
3
划船机
5:05组内第 36/623
100
已超出 -21s
4
农夫行走
2:10组内第 115/623
93
已超出 -6s
5
墙球
6:14组内第 145/623
89
已超出 -6s
6
拉雪橇待提升
5:25组内第 174/623
86
落后 +6s
7
波比跳待提升
5:43组内第 189/623
84
落后 +16s
8
沙袋弓步待提升
4:54组内第 198/623
83
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -8:37
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -5s
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:47
↑ 5 名
超过 91%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:21:42
↑ 10 名
超过 92%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:43
↑ 10 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:53→4'37"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:15→2:15这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:25→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:43→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:10→2:10这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:54→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:14→6:14这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。