北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 期耕
总成绩
01:25:00
综合分
77
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 974 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
70
推雪橇
68
拉雪橇
66
波比跳
96
划船机
69
农夫行走
61
沙袋弓步
96
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:55组内第 147/974
96
已超出 -32s
2
沙袋弓步
4:23组内第 146/974
96
已超出 -25s
3
滑雪机
4:45组内第 503/974
70
落后 +15s
4
划船机
5:07组内第 607/974
69
落后 +22s
5
推雪橇
3:20组内第 596/974
68
落后 +35s
6
墙球待提升
7:36组内第 568/974
67
落后 +1:48
7
拉雪橇待提升
5:41组内第 638/974
66
落后 +1:13
8
农夫行走待提升
2:51组内第 747/974
61
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +3:13
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +10:57
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:24:43
↑ 4 名
超过 67%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:26
↑ 9 名
超过 68%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:24:14
↑ 14 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:36→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:20→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:41→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:07→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:51→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:36→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。