北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 峥
总成绩
01:23:24
综合分
77
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 974 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
68
推雪橇
68
拉雪橇
56
波比跳
98
划船机
64
农夫行走
78
沙袋弓步
72
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:49组内第 132/974
98
已超出 -38s
2
墙球
5:21组内第 168/974
94
已超出 -27s
3
农夫行走
2:17组内第 398/974
78
落后 +13s
4
沙袋弓步
5:35组内第 465/974
72
落后 +47s
5
滑雪机
4:58组内第 706/974
68
落后 +28s
6
推雪橇待提升
3:19组内第 583/974
68
落后 +34s
7
划船机待提升
5:38组内第 907/974
64
落后 +53s
8
拉雪橇待提升
6:43组内第 862/974
56
落后 +2:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +1:37
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +9:21
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:22:44
↑ 16 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:22:50
↑ 14 名
超过 72%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:23:04
↑ 9 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:41→4'28"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:58→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:19→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:43→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:38→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:17→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:35→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。