北京 2026 Beijing
赛后分析报告
周, 卿
总成绩
01:17:08
综合分
92
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 974 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
87
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
78
划船机
99
农夫行走
79
沙袋弓步
97
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:22组内第 75/974
100
已超出 -23s
2
拉雪橇
3:40组内第 78/974
100
已超出 -48s
3
划船机
4:34组内第 121/974
99
已超出 -11s
4
沙袋弓步
4:19组内第 135/974
97
已超出 -29s
5
墙球
5:24组内第 175/974
93
已超出 -24s
6
滑雪机待提升
4:32组内第 279/974
87
落后 +2s
7
农夫行走待提升
2:15组内第 374/974
79
落后 +11s
8
波比跳待提升
5:00组内第 383/974
78
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -4:39
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +3:05
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:38
↑ 8 名
超过 85%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:16:54
↑ 4 名
超过 85%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:41
↑ 5 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:07→4'38"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:32→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:22→2:22这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:00→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:15→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。