北京 2026 Beijing
赛后分析报告
陈, 军山
总成绩
01:51:47
综合分
59
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 974 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
65
推雪橇
49
拉雪橇
57
波比跳
53
划船机
62
农夫行走
60
沙袋弓步
64
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:13组内第 863/974
65
落后 +43s
2
沙袋弓步
6:23组内第 694/974
64
落后 +1:35
3
墙球
8:15组内第 661/974
63
落后 +2:27
4
划船机
5:51组内第 943/974
62
落后 +1:06
5
农夫行走
2:54组内第 774/974
60
落后 +50s
6
拉雪橇待提升
6:40组内第 856/974
57
落后 +2:12
7
波比跳待提升
7:17组内第 848/974
53
落后 +2:50
8
推雪橇待提升
4:26组内第 902/974
49
落后 +1:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +30:00
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:44
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:51:20
↑ 13 名
超过 9%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:51:03
↑ 21 名
超过 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:51:07
↑ 18 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:07→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:26→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:40→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:17→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:51→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:54→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:23→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:15→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分27秒），稳步巩固成绩。