北京 2026 Beijing
赛后分析报告
郭, 敏健
总成绩
01:29:50
综合分
75
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
65
推雪橇
63
拉雪橇
64
波比跳
100
划船机
66
农夫行走
69
沙袋弓步
100
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:40组内第 99/974
100
已超出 -47s
2
沙袋弓步
4:10组内第 104/974
100
已超出 -38s
3
墙球
5:48组内第 246/974
88
已超出 ±0s
4
农夫行走
2:29组内第 532/974
69
落后 +25s
5
划船机
5:25组内第 811/974
66
落后 +40s
6
滑雪机待提升
5:16组内第 883/974
65
落后 +46s
7
拉雪橇待提升
5:54组内第 707/974
64
落后 +1:26
8
推雪橇待提升
3:36组内第 713/974
63
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +8:03
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +15:47
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:29:28
↑ 15 名
超过 57%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:15
↑ 18 名
超过 57%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:29:18
↑ 16 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:17→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:16→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:36→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:54→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:25→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:29→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:48→5:48这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。